Fitnesskurs „Piloxing Knockout“
gez. Jenny Majer (Verwertungsrecht)
Ab Dienstag, 05.04.16, 20.00 Uhr, startet beim Schiclub Bischofsmais der neue Trend-Fitnesskurs „Piloxing Knockout“ mit Übungsleiterin Jenny Majer vom TV Regen. Der Kurs (6 Einheiten jeweils dienstags) bietet einen Einstieg und ein Kennenlernen dieser neuen Fitnessbewegung, die sowohl Frauen und Männer gleichzeitig anspricht. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Eingebaute Tanzeinlagen ergänzen die Kombination aus Pilates und Boxen und so wird die Trainingseinheit von spezieller Piloxing-Musik begleitet. Eine Trainingseinheit beinhaltet 6 Runden, bestehend aus einer 3-minütigen Basis und einem 2-minütigen Drill. Die Drills bestehen aus dynamischen Klassikern mit hard-core Twist – wie Push-up mit Burpee. Dieses 45-minütige Power-Workout beinhaltet Warm-Up, Cool Down und diese ungebremste Energie die Piloxing® berühmt gemacht hat. „Mit diesem High-Intensity, plyometrischen, funktionellen „core-centric“ Programm wirst du Hindernisse überwinden und dein Fitnessniveau zu Höchstleistungen anspornen, von denen du nie erwartet hättest, dass dein Körper dazu in der Lage ist.“ Nichtmitglieder entrichten eine Kursgebühr. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; normale Indoor-Sportbekleidung ist ausreichend.
Bitte Handtuch u. Getränk mitnehmen.
Nähere Info unter 09920/1308.
gez. Jenny Mejer