SC Bischofsmais

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Neu ab Di., 08.10.18, 20.00 Uhr: Kraftausdauertraining

Als Ersatz für die Skigymnastik startet der SC in der Turnhalle Bischofsmais ein für alle Leistungsgruppen ausgewogenes Kraftausdauertraining (Zirkeltraining) an. Schwerpunkt des Übungsaufbaus ist hier das eigene Körpergewicht sowie Kurzhanteln. Das Training ist für jedermann ausgerichtet, so dass auch Untrainierte problemlos einsteigen können.  Das Übunseinheit wird durch Stretching/Cool down abgerundet.
Angeleitet wird das Training von der neuen Übungsleiterin Veronika Stadler, die auch in div. Studios schon reichlich Erfahrung gesammelt hat.

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